セルフケア

【生理中は何を食べればいい?】薬剤師が教える体質別セルフケア大全

こんにちは!調剤薬局で薬剤師をしている やまち です 早速ですが、女性のみなさまに質問です! 「生理痛がひどく、市販の痛み止めが手離せない」 「仕事もままならないほどのだるさがある」 「生理前のイライラがコントロー...
セルフケア

【薬膳をカンタンに実践したい方必見】5つの体質別オススメ食材とその効能一覧

2025年3月2日 更新 (診断チェック見直し) はじめまして! 薬局で薬剤師をしている やまち です 突然ですが皆さんは 「最近の不調を何とかしたい」 「薬膳に興味はあるけど難しそう」 「身近な食材で...
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