セルフケア 【冷え性でお悩みの方へ】冷えは万病のもと！いますぐコレを食べて！
こんにちは！
薬局で薬剤師をしている やまち です
冷え性つらいですよね。皆さまは以下のような悩みをお持ちじゃないですか？
手足が冷えすぎて痛い
毎年しもやけになる
風邪をひきやすいし、長引く
たく...
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セルフケア 【そのやり方間違っているかも？！】あなたに合った便秘解消法でストレスフリーの毎日へ【レシピ付】
こんにちは！
薬局で薬剤師をしている やまち です
みなさまは便秘で以下のような悩みをお持ちではないですか？
いつも残便感がある
お腹の張りが痛く、苦しい
生理前の便秘、肌荒れが嫌で仕方ない
そんな...
セルフケア 【おいしく食べながら痩せたい人必見！】痩せる健康体へとリセットする和漢膳カラーダイエットとは？
こんにちは！
薬局で薬剤師をしている やまち です
突然ですがみなさまは
痩せたいけど食事制限はしたくない
無理な食事制限で体調を崩してしまった
食事制限が続かずリバウンドしてしまった
といった悩み...
セルフケア 【生理中は何を食べればいい？】薬剤師が教える体質別セルフケア大全
こんにちは！調剤薬局で薬剤師をしている やまち です
早速ですが、女性のみなさまに質問です！
「生理痛がひどく、市販の痛み止めが手離せない」
「仕事もままならないほどのだるさがある」
「生理前のイライラがコントロー...
セルフケア 【薬膳をカンタンに実践したい方必見】5つの体質別オススメ食材とその効能一覧
はじめまして！
薬局で薬剤師をしている やまち です
突然ですが皆さんは
「最近の不調を何とかしたい」
「薬膳に興味はあるけど難しそう」
「身近な食材で健康になれたら」
といった悩みはありませんか？？
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